サイズ感としては、いつも履くシューズのサイズでいいのかなと感じました。私は普段の靴は24.5ですが、あまりにピッタリも嫌だったので、ひとつ上のサイズにしました。やっぱり大きかった(笑)
かかとは指1本上から縦に差し込めるくらい余っていますが(笑)、走るようなシチュエーションもなく、むしろ靴下を履いても余裕があるので、ムレなくていいな、という印象です。このサイズで良かったです。
たくさん歩く方は、普段の靴のサイズを目安にしてもいいのでは?と思います。
素材は柔らかく、足も(外反母趾もあるのですが当たらず)痛くならず良かったです。私はこのサイズで買って大正解でした。