基本22.5。ものによってはキツく23だと大きく中敷必須 商品説明を参考に試しで23を購入しましたが、第一印象は『キツい固い』です。もっと思い切って23.5にすれば良かったかなと思いました。裸足で履いて甲の部分がピッタリ。靴下を履くと窮屈に感じて履きにくいです。中国製だからか接着剤がはみ出てたり変な所に着いてたりと見た目が綺麗ではなかったですが仕事用なのでまぁいいかなって感じです。