食べ過ぎの胃腸を労わるために火水木の平日で1.5日試してみました。
水曜の夜にあまりにもお腹が空いて気持ちが悪く、納豆と大豆を食べました。翌日お昼から普通の食事に戻しましたが、いつもの量食べられました。
丸一日ファスティングの時は仕事中眠くてしょうがなくて、ただ空腹すぎて辛いとかは思いませんでした。スープは美味しいし、きなこドリンクは香ばしいオートミール?みたいな味ですが普通に飲めます。
食事を戻してからも、じんわり「甘いものを食べたい欲」はありますが、ファスティング前よりマシです。便秘も解消しました。ただ、木曜日から生理が来たため、それによる体調の軽さなのか、純粋な効果かわからなくなってしまいました。
今度は被らないようにやってみたいと思います。
新しい味のお試しをいれていただきましたが、エビが苦手で食べれませんでした。ほうじ茶ラテは美味しかったです。ポテトポタージュは気になるので、組み合わせを自由に選べるようになればいいなと思いました。
また、肉系(チキン、ビーフなど)の味が出て欲しいと思いました。