日によってお塩をかけたり、サラダに入れたり、そのまま食べたりと変えています。
もっと油っぽいのかとおもっていましたがサッパリとしていておいしいです。
身体にいいということで購入しました。
他にもクコの実やナツメも購入して一緒に食べています。
永く食べていくことで身体の調子が良くなるといいなぁと期待しています。
あっっっ!!! 特に身体の調子が最悪という訳ではないのですが・・・・
ただ、便通がいいような気がするんですよねぇ。オメガ3と6が効いているのかなーとも思っています。
カロリーは高めだと思いますので、1日に7粒ほど食しています。
ローストと生の違いがイマイチ分からないのですが取りあえずローストで。